![dumbbells ge9127da6e 1280](https://hub.uoa.gr/wp-content/uploads/2023/04/dumbbells-ge9127da6e_1280-1010x569.jpg)
Μπορείτε να βρείτε ένα εκατομμύριο λόγους για να μην είστε σωματικά δραστήριοι. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να ισχύουν.
Αλλά ένα είναι σίγουρο: η ακινησία είναι πολύ κακή. Περίπου 3,2 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της σωματικής αδράνειας. Η τακτική άσκηση, ειδικά…